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健康养生:养五脏,推拿这五个经络!

      随着生活水平的提高,养生保健逐渐融入到生活当中,逐渐受到人们的重视,人们平常也会通过一些方法来预防疾病的发生,中医经络就是其中一种,中医经络养生历史悠久,到现在被人们传承使用,给人们提供了方便,通过对一些经络的按摩,可以帮助你我防治各种疾病,强身健体延年益寿,推拿五个经络养五脏,下面小编为你详细介绍。

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一、穴位:脾经(脾土)

    位置:拇指桡侧面。

    操作:

    ①补脾经:使拇指微屈,操作者以拇指面沿拇指桡侧缘向掌根直推。

    ②清脾经:在拇指面上直推,约推100~300次。

    主治:消化不良,腹泻,呕吐,疳积,四肢无力等。

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二、穴位:肺经(肺金)

    位置:无名指掌面。

    操作:

    ①补肺经:在无名指面上旋推,约补200~400次。

    ②清肺经:面向指根方向直推,清200~400次。

    主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.

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三、穴位:肾经(肾水)

    位置:小指掌面。

    操作:

    ①补肾经:在小指面上旋推,约补200~400次。

    ②清肾经:自小指尖向指根方向直推,清100~200次。

    主治:小便赤涩不利,遗尿,尿频等。

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四、穴位:肝经(肝木)

    位置:食指掌面。

    操作:

    ①补肝经:在食指面上旋推,约补100~200次。

    ②清肝经:由指尖向指根直推,清100~300次。

    主治:惊风抽搐、目赤,伤风感冒,脾虚泄泻,肝炎等

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五、穴位:心经(心火)

    位置:中指掌面。

    操作:

    ①补心经:在中指面作旋推,约补100~200次。

    ②清心经:指尖向指根直推,清100~300次。

    主治:高热神昏,烦躁,夜啼,口舌生疮,小便短赤等。

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