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这才是冬天最好的养生办法!

今晚18:08,准时收看BTV科教频道《健康北京》

涂风油精

喝烟丝水

戒烟头盔

各种戒烟奇招,您都用过吗?

想戒烟?没那么难!

不借助外力,单凭自己的意志力戒烟成功的,比例还不到5%!没错,20个人里,也就1个人能戒掉。

2018年10月15日,“健康北京-你戒烟 我支持”2018年北京市民科学戒烟行动正式启动,300个免费戒烟名额,一天之内就报满了。11月12日,北京朝阳医院戒烟门诊,迎来了他们的第一位志愿者。

冬季,本来就是呼吸道疾病和心脑血管疾病的高发季节,而这些都属于吸烟相关疾病。再加上北京季节性流感的高峰就要到了,如果长期吸烟,会降低呼吸道及全身的免疫力,容易被流感等疾病盯上。

来戒烟门诊,跟自己在家“干戒”,最不同的地方,就是医生居然没有一上来就限制吸烟量,而是通过药物辅助的方式,刺激脑内释放多巴胺,缓解戒烟后的戒断症状,并且,减少吸烟的欣快感。

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【慢阻肺:早诊早治 始终不晚】

慢阻肺是一种进展缓慢,不易察觉,早期症状不明显,容易被漏诊和误诊的疾病,发现时往往肺通气功能已损害50%以上,5年内死亡率达20%~30%。目前,慢阻肺为主的呼吸系统疾病占北京市居民疾病死亡率的第四位

世界卫生组织将每年11月第三周的星期三定为世界慢阻肺日,其目的是提高人们对慢阻肺的认识,改善诊治不力的现状。

注意!

慢阻肺作为慢性病,需要早诊早治,并接受规范管理。

慢阻肺的危险因素有哪些?

什么检查能诊断慢阻肺?

谁是慢阻肺的高危人群?

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冬季很多人会出现嘴发干、眼睛涩、嗓子疼这些症状,您可能会觉得这是因为天气干燥,自己上火了,不会太在意。可是,您知道吗?并不是所有的人都会出现这种情况的,出现这些症状其实跟您自身的体质有关。

出镜专家:北京中医医院消化科主任张声生

气阴两虚,在中医里的说法中有着不同的解释:“气”属于机体功能的表现,是个很宏观的概念,气虚的主要表现是很容易疲劳;阴虚,则主要表现为各种各样的干燥。气阴两虚需要通过缓慢地调理达到身的平衡,而“膏方”就非常适合。

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