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【美容养生】让你远离皱纹的7个保养方法

皱纹是所有女性的天敌,千万不要有了皱纹才想起来要抗衰老,平时多注意生活中的一些小细节,就能让皱纹来得晚一些。

1、早晚仔细洁面

肌肤的清洁,也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣,很多废气和尘埃容易附着在肌肤上,而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性,容易产生皱纹。

所以,在平常的肌肤护理中,一定要重视洗脸。选择一款性质温和的洗面奶,在洁面过程中,也可以利用蒸汽仪打开脸部毛孔,令清洁效果更好。洗脸水最好选择温水,如果使用热水,也容易让肌肤产生皱纹。洗脸时按摩的手法也要轻,以免拉扯到肌肤。

2、去除角质后轻轻按摩

脸部角质堆积容易使皮肤粗糙,暗淡。且易出现皱纹。所以去角质也是防止皱纹的重要护肤程序之一。在去角质后,擦上保养品时配以轻轻地按摩,会让皮肤皱纹的线条淡化,并确保保养品更好地渗透,从而改善整个皮肤状况哦。

3、重视眼部护理

现在很少人能离开电脑,但上网打游戏,看小说,熬夜看韩剧,会令眼部皮肤负担很重。通常情况下,眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹,并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩,涂抹眼霜,为眼部解除疲劳、提供营养。

千万不要以为眼部保养是25岁以后的事,女生20岁开始就要重视眼部的保养啦!

4、出门防晒

阳光中的紫外线不仅会增加皮肤中的黑色素,还容易使肌肤老化,皱纹提前到来。所以出门前一定要防晒,防晒霜应该根据自己的肤质来选择。如果皮肤比较油,建议使用清爽一些的防晒霜。平时出门还应该带伞和太阳镜辅助防晒。

5、经常保湿

干燥的空调房,电脑辐射让很多人肌肤越来越缺水,肌肤如果过于干燥,细纹就会很快出现。使用保湿乳液之前,可用化妆棉沾取不含酒精的化妆水,轻拍全脸,以便促进血液循环加强保湿,让皮肤预备好吸收滋养性保养品的能力。

6、多摄取维生素和胶原蛋白

肌肤不仅需要水的滋润,还需要维生素的补充,维生素C能美白,保湿肌肤,维生素E可以增加肌肤的抗氧化能力。而胶原蛋白能保持肌肤的弹性和光泽,是皱纹的杀手,所以平时饮食中注意多摄取。

7、保证充足的睡眠

皱纹是肌肤衰老的表现,肌肤衰老的原因是多方面的,睡眠也是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同,成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足,尤其是长期睡眠不足的人,脸部极易出现皱纹。在睡觉之前,用晚霜为肌肤补充营养,不仅能提高睡眠的作用,防皱效果也会更佳。

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