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【周末荐读】这两本宝典,教您如何健康养生!

生命也只有一次,没有到万不得已的情况下,也别轻易透支健康,那是你最消耗不起的部分。

拥有一个强健的体魄,才是活着最大的资本,你才能腾出更多的精力,去追求到你想要的东西,过上你想过的理想生活。

周末,剪报君给您带来2本畅销书《健康养生宝典——医药保健篇》《健康养生宝典——养生篇》。

你总是弄不懂医生是怎样为你诊治的?

每次出院结算时,你是否也困惑继而顿悟过?

一定要懂一点医学知识。


健康养生宝典——医药保健篇

     本书分为“用药指南”“防患未然”“疾病自诊”“医案医话”“病人宜忌”“老人诊室”“护花使者”“健康妈妈”“可爱宝宝”9个栏目,近500篇文章。

家庭常备药的选择与使用 

在现实生活中,人的健康总会遇到各种疾病的干扰,每个家庭预备一些简单的常用药是非常必要的。

对于头痛发热、感冒咳嗽等小病,  合理地使用常备小药也能药到病除,但二三天不愈,最好还得去医院。

慢性疾病,最好能找一个熟悉又信得过的医生,做一个长期计划,合理安排治疗,不宜频繁更换。

对于感冒发烧也可使用一些抗生素药,不过使用抗生素一定要三思而行,切忌盲目使用。

补药是人体膳食的补充,在现在物质生活良好的情况下,一般不需要,通常少补有益,多补有害。

常备药不要选择广告上推荐的新药。现在医药广告泛滥,最易误导。常备药应选择简单而老牌的药种,切忌盲目相信广告、秘方等。

定价:30元/本

邮资:10元/本

即可订购

优越的现代生活提高了养生的档次,除健康之外,还要益智、欢愉和增美,即健、寿、智、乐、美五字境界。


健康养生宝典——养生篇

本书分为“长寿之道”“养生歌谣”“生活卫士”“四季保养”“妙法秘籍”“药膳食疗”“果蔬营养”“健体疗健身”“按摩保健”“心理世界”“走出误区”11个栏目,四百多篇文章。

生物钟:伴随生命的滴答声

人体的一切生理活动不是恒时恒定的,而是起伏波动的,有高潮,有平潮,也有低潮。这种波动对人体健康和长寿十分重要。

人体内有一个“预定时间表”在支配着这种波动,那就是“生物钟”。

受它支配的人体血压、体温、脉搏、神经、激素的分泌等100多种生理活动,是生物钟的指针。

各项生理指标波动的周期是不同的,有以一天为周期的,也有以月、年、超年为周期的。人体不同周期的生理波动构成了美妙的“生命交响乐”。

生物钟“准点”是健、寿、智、乐、美的基本保证,若“错点”则是柔弱、疾病、早衰、夭寿的总根源。生物钟养生其根本的措施就是规律生活。

定价:28元/

邮资:10元/本

即可订购

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